TECNICAS DE JUDO -GOKYO-
NAGE WAZA
Tiene 2 grupos: Tachi Waza y Sutemi Waza.
- TACHI WAZA o técnicas en pie. Tiene 3 subgrupos: Koshi Waza, Ashi Waza y Te Waza
- KOSHI WAZA: Técnicas con las caderas.
- HANE GOSHI: Impulso de golpe con la cadera.
- HARAI GOSHI: Barrido con la cadera.
- KOSHI GURUMA: Rueda por la cadera.
- O GOSHI: Gran proyección sobre la cadera
- SODE TSURIKOMI GOSHI: Proyección con agarre de la manga, tirando y levantando con la cadera.
- TSURI GOSHI: Proyección por elevación de cadera.
- TSURI KOMI GOSHI: Proyección tirando y levantando con la cadera
- UKI GOSHI: Cadera flotante.
- USHIRO GOSHI: Proyección de cadera hacia atrás.
- UTSURI GOSHI: Cambio de cadera.
- ASHI WAZA: Técnicas de pies y piernas.
- ASHI GURUMA: Rueda sobre la pierna.
- DE ASHI BARAI: Barrido al pie adelantado.
- HANE GOSHI GAESHI: Contra de la técnica del muelle con la cadera.
- HARAI GOSHI GAESHI: Contra del barrido con la cadera.
- HARAI TSURIKOMIASHI: Barrido del pie tirando y levantando.
- HIZA GURUMA: Rueda alrededor de la rodilla.
- KO SOTO GAKE: Pequeño gancho exterior.
- KO SOTO GARI: Siega menor por el exterior.
- KO UCHI GARI: Pequeña siega interior.
- O GURUMA: Gran rueda.
- OKURI ASHI BARAI: Doble barrido de pie
- O SOTO GAESHI: Contraataque del gran barrido exterior.
- O SOTO GARI: Gran siega exterior.
- O SOTO GURUMA: Gran rueda por el exterior.
- O SOTO OTOSHI: Gran caída por el exterior.
- O UCHI GAESHI: Contra del gran barrido interior.
- O UCHI GARI: Gran siega interior.
- SASAE TSURIKOMI ASHI: Bloqueo del pie con acción de pesca.
- TSUBAME GAESHI: Contra de la golondrina.
- UCHI MATA: Tira interior del muslo.
- UCHI MATA GAESHI: Contra del barrido interior del muslo.
- TE WAZA: Técnicas con las manos y brazos.
- SEOI NAGE: Proyecciones por encima del hombro con un brazo.
- IPPON SEOI NAGE
- MOROTE SEOI NAGE: Brazo doblado bajo la axila
- ERI SEOI NAGE: Agarre a la solapa contraria
- KATA GURUMA: Rueda por los hombros.
- KIBISU GAESHI: Zancadilla al talón.
- KO UCHI GAESHI: Contraataque del pequeño barrido interior.
- KUCHIKI TAOSHI: Caída con una mano.
- MOROTE GARI: Barrido con las dos manos.
- OBI OTOSHI: Proyección por encima del cinturón.
- OBI TORI GAESHI: Proyección de agarre del cinturón.
- SEOI OTOSHI: Caída por el hombro.
- SUKUI NAGE: Proyección en forma de cuchara.
- SUMI OTOSHI: Caída en el ángulo.
- TAI OTOSHI: Caída del cuerpo.
- UCHI MATA SUKASHI: Proyección por deslizamiento al barrer por el interior del muslo.
- UKI OTOSHI: Caída flotante.
- YAMA ARASHI: Tempestad en la montaña.
- SUTEMI WAZA o técnicas de sacrificio. Tiene 2 grupos: Yoko Sutemi Waza y Ma Sutemi Waza.
- YOKO SUTEMI WAZA: Técnicas con sacrificio lateral.
- DAKI WAKARE: Lanzamiento lateral agarrando con los brazos el tronco por detrás.
- HANE MAKIKOMI: Proyección de enrollamiento de la técnica del muelle de la cadera.
- HARAI MAKIKOMI: Proyección de enrollamiento barriendo con la cadera.
- KO UCHI MAKIKOMI: Pequeña proyección de enrollamiento por el interior.
- O SOTO MAKIKOMI: Gran proyección de enrollamiento barriendo con la cadera.
- SOTO MAKIKOMI: Proyección de enrollamiento exterior.
- TANI OTOSHI: Caída en el valle.
- UCHI MAKIKOMI: proyección de enrollamiento por la parte interior del muslo.
- UCHI MATA MAKIKOMI: Pequeña proyección de enrollamiento por el interior del muslo.
- UKI WAZA: Proyección flotante.
- YOKO GAKE: Caída lateral del cuerpo.
- YOKO GURUMA: Rueda por el lateral.
- YOKO OTOSHI: Caída de lado.
- YOKO WAKARE: Separación lateral.
- MA SUTEMI WAZA: Técnicas con sacrificio posterior.
- HIKIKOMI GAESHI: Proyección de sacrificio tirando hacia abajo.
- SUMI GAESHI: Proyección por la esquina.
- TAWARA GAESHI: Proyección en saco de arroz.
- TOMOE NAGE: Tiro circular
- URA NAGE: Proyección hacia atrás.
KATAME WAZA
Técnicas en suelo. Tiene 3 grupos: Osae Komi Waza, Shime Waza y Kansetsu Waza.- OSAE KOMI WAZA o técnicas de inmovilización.
- KAMI SHIHO GATAME: Control superior de las cuatro esquinas
- KATA GATAME: Agarre y control del hombro.
- KESA GATAME: Control laterocostal en bufanda.
- KUZURE KAMI SHIHO GATAME: Variante del control superior de las cuatro esquinas.
- KUZURE KESA GATAME: Variante del control laterocostal en bufanda.
- TATE SHIHO GATAME: Control sobre cuatro puntos de apoyo montado.
- UKI GATAME: Control flotante.
- USHIRO KESA GATAME: Control laterocostal en bufanda invertido.
- YOKO SHIHO GATAME: Control lateral de las cuatro esquinas.
- SHIME WAZA o técnicas de estrangulación.
- GYAKU JUJI JIME: Estrangulación con manos cruzadas y agarre invertido.
- HADAKA JIME: Estrangulación con el brazo directo al cuello.
- KATA HA JIME: Estrangulación con mano a la solapa y control del hombro.
- KATA JUJI JIME: Estrangulación con manos cruzadas y agarre opuesto.
- KATA TE JIME: Estrangulación de la mano vacía.
- NAMI JUJI JIME: Estrangulación cruzada normal.
- OKURI ERI JIME: Estrangulación con manos a las solapas en acción deslizante.
- RYOTE JIME: Estrangulación con dos manos.
- SANKAKU JIME: Estrangulación en triángulo con las piernas.
- SODE GURUMA JIME: Estrangulación en rueda por la manga.
- TSUKKOMI JIME: Estrangulación empujando.
- KANSETSU WAZA o técnicas de luxación.
- UDE GARAMI: Luxación sobre el brazo flexionado.
- ASHI GATAME: Luxación con la pierna.
- HARA GATAME: Luxación con el estómago (abdomen).
- HIZA GATAME: Luxación con la rodilla
- JUJI GATAME: Control en cruz.
- SANKAKU GATAME: Luxación del brazo con la pierna en triángulo.
- TE GATAME: Luxación con la mano.
- UDE GATAME: Control sobre el codo con las manos o antebrazos.
- WAKI GATAME: Luxación con la axila.